Terapia Gestalt y Reiki para Adelgazar

¿Cuál es la utilidad de estas terapias?

La Terapia Gestalt y el Reiki están indicados para convertir hábitos en otros más beneficiosos, más sanos.

Estas terapias son útiles para adelgazar.

La Terapia Gestalt y el Reiki ayudan a subir la autoestima y a superar estados de ansiedad.

Se trata, en resumen, de herramientas que buscan alcanzar que la persona se de cuenta (sea consciente) de lo que hace, para qué lo hace y qué hábitos ya establecidos desea cambiar.

Se experimenta una ampliación de conciencia, en un estado total de relajación, en el que la persona está preparada para obtener la fuerza de voluntad necesaria para alcanzar sus objetivos, sus anhelos.


+ info: Cintia Salvagno Ponzo nouespaivital@gmail.com

Meditación y alivio del estrés


Introducción a la relajación

Mediante la meditación aprenderás a centrar tu atención.

También aprenderás herramientas para:


  • relajarte 
  • gestionar el estrés y las emociones
  • afrontar las dificultades diarias
  • detectar creencias y actitudes limitantes para liberarlas
  • crear sentimientos positivos que te aporten fuerza interna, optimismo y confianza
  • mejorar tu bienestar interior y vivir una vida más plena

 
Todo esto lo lograremos mediante sencillas técnicas de relajación que nos proporcionarán calma y serenidad.

Experimentaremos el estado meditativo de presencia y conciencia que nos centra en el aquí y ahora.
 


+ info: Cintia Salvagno Ponzo nouespaivital@gmail.com